Hyvinvointivalmentaja - Personal trainer

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tavoitteleminen on nyt halutumpaa kuin koskaan! Ihmiset kaipaavat lihaskunnon kohottamisen lisäksi myös henkisen hyvinvoinnin ohjaamista. Hyvinvointivalmentajan koulutus avaa sinulle ovet liikunta- ja hyvinvointialalle, jossa pääset työskentelemään erilaisten ihmisten parissa. Personal trainer-koulutus taas antaa sinulle lyhyessä ajassa valmiudet toimia liikunta-alan yksilö- ja ryhmänohjaustehtävissä.

Opinnoissa tutustut muun muassa ihmisen anatomiaan, kuntosaliharjoitteluun, lihasvoiman testaamiseen sekä ravitsemusneuvonnan toteuttamiseen. Pääset seuraamaan ammattilaisten ohjaustyötä, sekä ohjaamaan itse niin yksilö- kuin ryhmäliikuntaa. 

Opintojen avulla löydät omat mielenkiinnon kohteesi laajalta hyvinvointi- ja liikunta-alalta, ja voit hyödyntää vahvuuksiasi kokonaisvaltaisena hyvinvoinnin ammattilaisena tarjotessa monipuolisesti hyvinvointi- ja liikuntapalveluja asiakkaillesi. Opinnot tukevat tulevaa tai jo olemassa olevaa yrittäjyyttäsi, antaen osaamista ja ideoita hyvinvointipalvelujesi kehittämiseen. Aiempaa työkokemusta tai opintoja hyvinvointi- tai liikunta-alalta ei edellytetä.

Opintojen toteutus

Opiskelu on päätoimista, oikeuttaa opintotukeen ja toteutetaan lähiopintoina viitenä päivänä viikossa. Opetuksessa painotetaan kontaktiopetusta etäopetuksen sijaan. Itsenäistä opiskelua on mahdollisimman vähän, jolloin koulutuksen aikana kykenet omaksumaan suuremman tietämäärän. Oppiminen on ohjattua, tehostettua ja taattua!

Opintojen sisältö

Perusopinnoissa käydään läpi tutkittuun tietoon pohjautuvia menetelmiä fyysisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi ja ylläpysymiseksi. Syventävissä opinnoissa pureudutaan henkisen hyvinvoinnin edistämisen keinoihin. Koulutus on päivitetty vastaamaan työelämän vaatimuksia uudistetun kurssisisällön myötä, ja on entistä kattavampi.

Voit integroida Personal trainer (APT®) –opinnot lukuvuoteesi. Teoriaopintojen, käytännön harjoittelun, kirjallisten tehtävien, sekä teoriakokeiden hyväksytyn suorittamisen jälkeen olet oikeutettu anomaan auktorisoitu Personal trainer (APT®)-nimikettä. Sertifikaatin myöntää Suomen Kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistys ry.

Keskeiset sisältöalueet kattavat muun muassa

• Joogan perusteet
• Henkisen valmentautumisen opintokokonaisuuden
  • Itsensä johtaminen & life coaching

• Työhyvinvoinnin opintokokonaisuuden
• Anatomian ja fysiologian opintokokonaisuuden
• Tule-sairauksien opintokokonaisuuden

• Luontoliikunnan mahdollisuudet mielen ja kehon hyvinvoinnin edistäjänä
• Ravitsemus osana kokonaisvaltaista hyvinvointia
• Liikunnanohjaamisen (sekä yksilö- että ryhmäliikunnan) opintokokonaisuuden
  • Vesiliikunnan teoriaopintoja sekä käytännön harjoittelua
  • Erityisliikunnan teoriaopintoja sekä käytännön harjoittelua
  • Liikunta ja lajikokeilut
• Ensiaputaidot
• Markkinointi ja yrittäjyys hyvinvointialalla
• Rentoutushoitojen toteuttaminen, mm. intialainen päähieronta
• Kulttuurihyvinvoinnin hyödyntäminen hyvinvointivalmennuksessa
• Fyysisen hyvinvoinnin tukeminen
  • Terveyskunnon testaaminen
  • Lihaskunnon ja liikkuvuuden testaaminen
  • Kuntosaliharjoittelu osana fyysisen hyvinvoinnin tukena
  • Aerobinen liikunta terveyden ja hyvinvoinnin edistäjänä
• Oman osaamisen näyttökokeiden hyväksytty suorittaminen sekä teoriassa että käytännössä
• Laajan Pt-case-oppimistehtävän työstäminen opettajien ohjaamana.

Saat opintojen ajaksi käyttöösi Step2Fit-valmennustyökalun helpottamaan valmennus- ja ohjaustyötä. Lisäksi saat opintojen ajaksi ilmaisen kuntosalikortin Opiston yhteistyökumppanin Virkistysuimala Virkun kuntosalille! Lisäksi Opisto tarjoaa yhden uintikerran Virkussa viikottain ilmaiseksi!