Sivuston käyttötapa: Mobiili

Hyvinvoinnin startti

Länsi-Suomen opisto
Yhteenveto
3 kuukautta
   
Huittinen
Kansanopistot

Video

Länsi-Suomen opiston päivä koostuu taide- tiede- ja kieliopinnoista!

Hyvinvoinnin startti

Kolme kuukautta aikaa itselle ja omalle hyvinvoinnille inspiroivassa
ja hyvinvointia lisäävässä ympäristössä.

Ajatus – tunne – toiminta.

Saat tietoa liikunnasta ja ravitsemuksesta, mielen hyvinvoinnista sekä unesta ja palautumisesta.
Opiskelu on käytännönläheistä ja yksilöllistä. Koulutuksen aikana luodaan vahva perusta kestäville elämäntavoille tukien tervettä aikuisuutta ja toimintakykyistä ikääntymistä. Osaavien ja innostavien opettajiemme ohjauksessa voit löytää itsestäsi oman hyvinvointisi parhaan asiantuntijan.

Koulutuksen sisältö

Keho & liike (kehon rakenne ja toiminta, kehittävä harjoittelu, lihaskunto & liikkuvuus, luontoliikunta, pilates, liikkuvuusharjoittelu, hyötyliikunta, lajikokeilut mm. barre…) 

  • Ravitsemus (ruokavalion perusteet, ruokarytmi, tietoinen syöminen, suolisto)
  • Lepo (uni, palautuminen, rentoutuminen)
  • Elämänhallinta (päivärytmi, motivaatio ja itsensä johtaminen, tunne- ja vuorovaikutustaidot)
  • Itsetuntemus (minäkuva, kehotietoisuus, arvot ja uskomukset, tavat)

Koulutuksen toteutus

Hyvinvoinnin startissa

  • Saat ajantasaista tietoa liikunnasta ja ravitsemuksesta, mielen hyvinvoinnista sekä unesta ja palautumisesta

  • Kirkastat omia tavoitteitasi tai tulevaisuuden näkymiäsi

  • Tarkastelet omaa toimintaasi kokonaisvaltaisen terveyden näkökulmasta ja ohjaat sitä toivomaasi suuntaan asiantuntevien opettajien tuella

Koulutuksen aikataulu

Opetuspäivät ovat ma-to ja opetusta on noin 25 h/ vko.

Kiinnostuitko koulutuksesta?

Jos haluat lisätietoa aiheesta Hyvinvoinnin startti, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan oppilaitokselle.

Hakeminen

Hyvinvoinnin startti on suunnattu Sinulle joka haluat oppia lisää kokonaisvaltaisesta terveydestä, panostaa omaan hyvinvointiisi ja luoda kestävät elämäntavat.

Koulutuksen alaikäraja on 18 vuotta, ei yläikärajaa. 

Koulutukseen haetaan oppilaitoksen kotisivuilta löytyvällä sähköisellä hakulomakkeella.

Tutkinto / todistus

Kansanopistolinja

Kustannukset

Hinta alk. 1 430 € (sis. opetus, aamiainen ja lounas opetuspäivinä)

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Hyvinvoinnin startti? Täytä yhteystietosi, niin oppilaitos ottaa sinuun yhteyttä.

Länsi-Suomen opisto

Länsi-Suomen opisto

Länsi-Suomen opisto on Huittisissa sijaitseva kieli- ja taidepainotteinen kansanopisto, joka korostaa toiminnassaan kansainvälisyyttä. Opisto toimii yhteistyössä Turun yliopiston, Itä-Suomen yliopiston, Jyväskylän yliopiston, Oulun yliopiston, Teatterikorkeakoulun, Oulun ammattikorkeakoulun ja eri ulkomaisten oppilaitosten kanssa. Akateemiset opinnot ja ulkomaan harjoittelujaksot voi siis aloittaa jo opistovuoden aikana....


Lue lisää oppilaitoksesta Länsi-Suomen opisto ja katso koulutustarjonta täältä

Yhteystiedot

Länsi-Suomen opisto

Aino Voipion tie 30
32700 Huittinen

 Näytä puhelinnumero
lansisuomenopisto.fi

Arvioinnit
Hyvinvoinnin startti ei ole saanut vielä yhtään arviointia. Anna oma arviointisi.
Ota yhteyttä

Tilataksesi lisätietoa koulutuksesta Hyvinvoinnin startti täytä seuraavat tiedot: