Sivuston käyttötapa: Mobiili

Katso täältä tietoa yliopistojen ja ammattikorkeakoulujen kevään 2020 valintaperusteista ja valintakokeista!

Palautumisen asiantuntija

Trainer4You
Yhteenveto
Omaan tahtiin
Saatavilla
   
Verkossa
Ammatillinen koulutus

Palautumisen asiantuntija

Palautumisen asiantuntija, Online-koulutus

Palautumisella hyöty irti treenaamisesta

Lopeta arvailu! Palautumisen asiantuntija -koulutuksen käytyäsi sinun ei tarvitse enää miettiä hyödynnätkö kaiken olemassa olevan potentiaalin harjoittelun tuloksellisuudesta!

Palautumisen asiantuntija -verkkokoulutuksen käytyäsi:

  • Osaat hyödyntää palautumista edistävät toimenpiteet kehityksen optimoimiseksi.
  • Ymmärrät unen, levon, ravitsemuksen, palauttavan liikunnan sekä lihashuollon roolit ja osaat hyödyntää niitä järkevästi palautumisen edistämisessä.
  • Osaat vastata ja konsultoida palautumiseen liittyvissä kysymyksissä ja erityistilanteissa.
  • Erotut joukosta palautumiseen liittyvällä osaamisellasi ja olet aallon harjalla liikunta- ja hyvinvointialan trendeistä.
  • Asiakkaasi ovat entistä tyytyväisempiä valmennukseesi, koska osaat räätälöidä entistä paremmin harjoittelun aiheuttaman kuormituksen ja palautumisen välistä suhdetta.

Koulutuksen sisältö

Palautuminen

  • Mitä palautuminen on?
  • Mitä palautuminen tarkoittaa?
  • Työn kuormituksesta palautuminen 
  • Liikuntasuorituksesta palautuminen

Stressi

  • Stressin anatomia
  • Palautumisen edistäminen
  • Uni ja sen merkitys
  • Näin nukut paremmin
  • Onko unesi palauttavaa?

Palautumisen optimointi

  • Palautumista heikentävät kuormitustekijät
  • Elämän superkompensaatio
  • Optimoi palautuminen harjoittelua jaksottamalla
  • Palautuminen ja ravitsemus
  • Fyysinen aktiivisuus ja palautuminen
  • Huoltotauko
  • Vältä ylikuormitusta 

Kuormituksen ja palautumisen mittaaminen

Koulutuksen toteutus

Online-koulutus koostuu videoluennoista (katso milloin tahansa) sekä erilaisista tehtävistä, jotka teet oman tahtisi mukaan.

Kiinnostuitko koulutuksesta?

Jos haluat lisätietoa aiheesta Palautumisen asiantuntija, klikkaa alta ja täytä yhteydenottolomake. Kysymyksesi lähetetään suoraan oppilaitokselle.

Hakeminen

Koulutus soveltuu aiheesta kiinnostuneille sekä liikunta-alan ammattilaisille, jotka haluavat työkaluja oman ja asiakkaiden palautumisen ja kehityksen optimoimiseen.

Kustannukset

390 € (sis. alv 24 %)

Ota yhteyttä

Haluatko tietää lisää koulutuksesta Palautumisen asiantuntija? Täytä yhteystietosi, niin oppilaitos ottaa sinuun yhteyttä.

Trainer4You

Trainer4You

Virkeä liikunnan ja hyvinvoinnin alan kouluttaja

Trainer4You on suomalainen personal training -osaamisen uranuurtajayritys, joka kouluttaa uusia valmentajia liikunta- ja hyvinvointialalle. Lisäksi yritys tarjoaa monipuolisia erikoistumisopintoja alan ammattilaisille. Trainer4You:n koulutuksia ovat: Personal trainer -koulutus Ravintovalmentaja Monipuoliset Online-koulutukset Voimavalmentaja Psyykkinen valmentaja Terveysvalmentaja Voit lukea lisää yrityksen tarjoamista koulutuksista...


Lue lisää oppilaitoksesta Trainer4You ja katso koulutustarjonta täältä

Yhteystiedot

Trainer4You


 Näytä puhelinnumero
www.trainer4you.fi


Arvioinnit

Palautumisen asiantuntija ei ole saanut vielä yhtään arviointia. Anna oma arviointisi.

Saatat olla kiinnostunut myös näistä: