Hyvinvoiva keho ja mieli

Lukuvuoden 2024-2025 uutuuslinjallamme syvennytäänkokemalla ja tekemällähyvinvoinnin peruselementteihin niin fysiologisesta, psykologisesta kuin ympäristöllisestä näkökulmasta. Opintovuoden aikana keskitytään itsetuntemuksen vahvistamiseen ja tulevaisuuden suunnitteluunluovia sekä taide- ja elämyslähtöisiä menetelmiä hyödyntäen. Jos olet kiinnostunut hyvinvointi-, sosiaali- tai kasvatusaloista tai haluat muuten syventää itsetuntemustasi, tällä linjalla saat käytännönläheisen valmennuksen ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ymmärtämiseksi.

Hyvinvoiva keho ja mieli -linja

Tällä opintolinjalla tutustutaan kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin fysiologisen ja psykologisen hyvinvointitiedon sekä kasvatuksellis-kokemuksellisen näkökulman kautta. Opinnoissa hyödynnetään käytännöllisiä, elämyksellisiä ja taidemenetelmiä. Linjan opinnot on jaettu kolmeen teeman mukaiseen kokonaisuuteen: Toimiva ja hyvinvoiva keho (12 op), Hyvinvoiva mieli arvostavan yhteisön rakentajana (7 op) ja Luova minä yhteydessä itseeni ja ympäristööni (13 op). Linjan opintoihin sisältyy myös Edetään ekoina -linjan kursseja 3,5 opintopisteen verran. Lisäksi linjaan sisältyy kaikille yhteisiä opintoja, kuten yleissivistäviä opintoja sekä opintojen ohjausta. Opiskelija voi myös valita itseään kiinnostavia valinnaisaineita.

Opintolinja antaa hyvät valmiudet luovuuden kehittämiseen, ihmisten kohtaamiseen ja ryhmässä toimimiseen. Lisäksi opinnot valmentavat esimerkiksi kasvatus-, opetus-, sosiaali- ja terveys- sekä hyvinvointialojen jatko-opintoihin ja töihin. Myös psykologiasta kiinnostuneille linja tarjoaa teoriaopintoja käytännöllisemmän tavan tutustua itsen kautta ihmisen käyttäytymistä ja toimintaa ohjaaviin lainalaisuuksiin. Taide- ja elämyslähtöiset työskentelytavat ohjaavat tutkimusmatkalle kehon ja mielen muodostamaan ainutlaatuiseen kokonaisuuteen.

Yhteiset opinnot

• Ihmisen anatomia ja fysiologia 3 op
• Kehon kunto 4 op
• Mieli ja liikunta 1,5 op
• Palautuminen ja uni 1 op
• Hyvinvointia tukeva ravinto 0,5 op
• Hyvinvoiva minä – arvostava yhteys itseen 3,5 op
• Hyvinvoiva yhteisö – arvostava yhteys toisiin 3,5 op
• Luovat menetelmät hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen välineenä 10 op
• Vedic Art 1,5 op
• Kohti merkityksellistä ja hyvinvoivaa huomista 1,5 op
• Minä, taide ja ympäristö 1,5 op
• Arkielämän ekoilutaidot ja ekoilijan identiteetti 1 op
• Ekoina luonnossa 1 op
• Liikunta ja luontoliikunta 2 op
• Opintojen ohjaus ja orientaatio opintoihin 2 op
• Yleissivistävät opinnot 2,5 op
• Projektiopinnot 1 op

Valinnaiset aineet

• Academic Reading & Communication Skills (JY) 3 op
• Akateemiset tekstinkäsittelytaidot 1 op
• Hyvän elämän kuvataide 1 op
• Japanin kielen alkeet 2 op
• Korean kielen alkeet 2 op
• Making Effective Presentations 2 op
• Opistosta eteenpäin 1,5 op
• Ekoina luonnossa 2 op
• Kestävä kehitys nyt ja tulevaisuudessa 2 op
• Liikunta ja luontoliikunta 2 op

(Osa kursseista sisältyy Edetään ekoina - ja Hyvinvoiva keho ja mieli -linjan pakollisiin opintoihin, kts. linjojen yhteiset opinnot -valikko.)